8 800 100 15 15

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

20 советов как пить больше воды

Наш организм больше, чем наполовину, состоит из воды, и этот баланс необходимо поддерживать. Вода помогает вывести токсины, повышает работоспособность, действует как растворитель для питательных веществ, помогая им лучше усваиваться.

10693

К тому же вода улучшает состояние волос, ногтей и кожи, особенно кожи лица. Также она способствует работе пищеварительного тракта и почек, предотвращая их заболевания.

Однако выпивать достаточное количество воды в течение дня порой сложно: или забываешь, или попросту не хочется. Что делать?

Есть много эффективных и приятных способов восполнять запасы воды в организме.

Предлагаем вам 20 решений, которые помогут вам выпивать больше воды

 Для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты.

 Вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом.

 Каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток.

  Если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием.

 Сделайте вашу воду более разнообразной, добавив в нее дольку лимона или лайма.

 Добавьте кубики льда в стакан с водой — это будет способствовать сжиганию калорий. Поскольку ваш организм будет расходовать энергию на то, чтобы повысить температуру воды в вашем теле.

 Разбавьте сок (яблочный, виноградный или апельсиновый) с водой. Как правило магазинные соки очень сладкие. Вы уменьшите не только концентрацию сахара, но и консервантов.

 Сделайте это своим утренним ритуалом. Начинайте день, выпив один или два стакана воды.

 Ешьте богатые водой продукты, такие как арбуз (92% воды) или дыня.

 Выпивайте большой стакан воды, в каждой переходной точке вашего дня. Когда встали утром, покинули дом, собираетесь на обед, покидаете работу.

 Приобретите большой, красивый стакан для воды, который будет радовать вас вкусной водой каждый день.

 После каждого похода в туалет, выпейте стакан воды, пополнив тем самым необходимое количество жидкости в организме.

 Пейте воду вместо калорийных, сладких напитков.

 Заморозить маленькие кусочки лимона, лайма и апельсина и используйте их вместо льда.

 Позаботьтесь, чтобы стакан с водой всегда находился в удобном месте: около дивана с телевизором, на кухне, во время готовки, или около компьютера.

 Замените кофе или чай на чашку горячей воды с медом.

 Создайте свою систему очков по употреблению воды. Каждый стакан — одно очко. Например, в день вам необходимо набрать 10 очков.

 Носите с собой небольшую многоразовую бутылку с водой и пейте на прогулке, в очереди, в пробке, когда ждете лифт.

 Отслеживайте свое потребление воды в день.

 Не позволяйте себе чая или кофе, пока вы не выпили 2-4 стакана воды.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Продукты для профилактики сердечных заболеваний

    30% россиян умирают от инфарктов, инсультов и болезней сосудов. А крупномасштабное исследование в 51 стране на протяжении 16 лет показало, что сердечные болезни могут возникнуть из-за неправильного питания.…

    0

    410

  • Йога- польза или дань моде?

    Чем полезна йога? Как эту пользу проверяли? …

    0

    323

  • Кровь и вода

    В 1898 году ученый по фамилии Бунге, высказал  гипотезу о том, что жизнь зародилась в море. Он утверждал, что животные, живущие сегодня, унаследовали от своих прародителей неорганический состав крови. Ученые, так…

    0

    4465

ИНФОГРАФИКА

  • Продукты ускоряющие процесс старения

    Старение организма неизбежно – с этим нужно смириться. Однако зачастую мы сами способствуем тому, чтобы наше тело быстрее старело. Хотя бы потому, что употребляем в пищу продукты, которые ускоряют процесс старения…

    0

    395

  • Как правильно чистить зубы

    Проверьте себя, правильно ли вы чистите зубы.…

    0

    8008

  • 12 важных правил для каждой женщины

    Женщине сложно сохранить здоровье под мощным отрицательным воздействием современной экологии и образа жизни. Ее организм ежесекундно испытывает колоссальные физические и психоэмоциональные перегрузки. Хронический…

    0

    571

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений