8 800 100 15 15

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

10 привычек, о которых нужно забыть, чтобы сохранить здоровые почки

Почки выполняют функцию органического фильтра, очищают кровь от токсинов, микробов и инфекций, поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление, участвуют в производстве красных кровяных телец и многое другое.

130901

Многие не задумываются о важности этого парного органа, а ведь его состояние определяет здоровье всего нашего организма. Даже если вы думаете, что сейчас ваши почки в порядке, то злоупотребляя вредными привычками, вы сами не заметите, как окажитесь в зоне риска. Давайте же убережем себя от болезней, ведь человек здоров настолько, насколько здоровы его почки. А чтобы сохранить их здоровыми и обеспечить им стабильную работу на долгие годы, нужно отказаться от ряда вредных привычек:

Алкоголь и курение

Давно доказано что курение и алкоголь вредят здоровью, но многие до сих пор не понимают насколько. Почки не в силах справиться с большим количеством токсичных веществ поступающих в организм в результате курения или употребления алкоголя. В результате работа почек нарушается, и вы со временем получаете новые болезни. Эти привычки вас медленно убивают, задумайтесь над этим в очередной раз, прежде чем закурить сигарету или выпить алкоголь.

Недостаток сна

Именно ночью происходит обновление тканей почек. Если вы постоянно недосыпаете, процесс обновления не происходит полностью, что может привести к нарушению в работе органа.

Кофеин в больших количествах

Кофеин, который содержится в кофе, а также во многих безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма, а особенно для почек. Он обладает мочегонным свойством, тем самым обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, создавая для них дополнительную нагрузку.

Пассивный образ жизни

При малоподвижном образе жизни и сидячей работе, в почках образуются застои. Что бы восстановить правильную циркуляцию крови, делайте разминку в течение дня как можно чаще. Регулярные физические нагрузки предотвратят возникновения камней в почках.

Также советуем почитать нашу отдельную статью о важности движения в повседневной жизни.

Недостаток витамина В6

Для лучшего функционирования и помощи почкам в работе, необходимо ежедневно употреблять витамин B6. Он содержится в таких продуктах, как птица, рыба, картофель, большинстве фруктах кроме цитрусовых.

Несвоевременные походы в туалет

Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому, как только захотели, так сразу идите.

Злоупотребление солью

Если злоупотреблять солью, то почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Совет такой: недосаливайте еду, вы быстро привыкните и будете лучше чувствовать ее вкус.

Необдуманные диеты

Диеты, выжигающие жир, оголяют почки и лишают их защиты. В результате почки получают двойной удар: с одной стороны фильтруют кровь с нарушенным балансом, с другой – не получают полезные вещества.

Избыток белка

Белок не накапливается в организме как жир. Поэтому при выводе из организма, излишки и продукты его распада увеличивают нагрузку на почки. Когда почки не справляются с выведением этих продуктов обмена, в них образуются камни.

Недостаточное количество воды

Для правильного функционирования почек, как и всего организма в целом, необходимо пить достаточное количество натуральной, природной воды с содержанием микро и макроэлементов. Вода служит естественным очистителем и вымывает все гадости из организма.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Conrad Maldives Rangali

    Мы уже писали, что аквариумы благотворно влияют на состояние человека, успокаивают и доставляют массу удовольствия. Такое же удовольствие доставляет человеку вкусная, здоровая и красивая еда. А если все это…

    0

    426

  • Как питаться чтобы сохранить активность мозга с возрастом

    Ученые установили, что питание влияет на сохранность функций мозга. В ноябре 2018 года в журнале Американской академии неврологии были опубликованы результаты исследования, которое установило, что употребление листовой…

    0

    10811

  • Пить или не пить?

    Извечная тема - пить или не пить воду? Сколько пить? Когда и почему? Еще раз разберемся в этих вопросах и попробуем ответить на них.…

    0

    1978

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений