Эффективна ли водная диета

Самый первый способ сбросить лишние килограммы, который приходить на ум — это ограничить себя любимого/любимую в еде. Ограничение, значит — сесть на диету. Открываем интернет, вбиваем запрос «Диеты» и видим, что методик борьбы с ненавистными жировыми складками придумано уже очень много — кефирная, белковая, углеводная, кремлевская и ещё десятки наименований диет.

Опытный специалист Вам скажет, что почти каждый из предложенных вариантов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Ведь все эти диеты являются искусственными для нашего организма, а значит, вредными в долгой перспективе. Но есть один метод, который и не вредит человеку и помогает избавиться от лишних килограмм самым естественным способом. Какой же?

Все эксперты здорового питания и диетологи разных мастей утверждают, что вода играет важнейшую роль в ускорении метаболизма и коррекции фигуры. Регулярное и обильное питье натуральной воды помогает очистить организм от шлаков и токсинов, а также притупляет чувство ложного голода. Зачастую наш организм путает позывы есть с желанием утолить жажду, поэтому переедание становится проблемой №1 современного общества. Питье чистой воды позволяет безболезненно её решить.

Чем полезна вода, если Вы хотите похудеть?

  • Снижает аппетит и блокирует позывы желудка к употреблению лишней пищи.
  • Повышает метаболизм (обмен веществ).
  • Стабилизирует работу ЖКТ.
  • Уменьшает жировые отложения в проблемных местах.
  • Повышает жизненный тонус организма.

Реально ли сбросить несколько килограмм за 1 неделю на водной диете?

Сбросить 2-3 кг за первые 7-10 дней вполне реально, если четко следовать инструкциям диетолога. Длительность водной диеты составляет 14-21 день, после чего начинаем питаться в обычном режиме. Каждодневный объем употребляемой воды в рамках диеты должен составлять 2-2,5 литров.

Однако рекомендуют рассчитать количество жидкости по формуле: вес тела*40. Не забывайте утром, до приема пищи, выпивать стакан теплой воды. Не запивайте еду в процессе употребления, так Вы усложняете работу пищеварению и ещё больше способствуете отложению жира. Рекомендуется включить в диету и небольшой комплекс физических упражнений и придерживаться правильного (раздельного) питания.

Отличную натуральную воду для диеты Вы можете заказать в компании «Воды здоровья». Наши продукты сохранили все полезные вещества от самой природы, чтобы помочь Вам вернуть и поддерживать крепкое здоровье!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО