8 800 100 15 15

бесплатно по России

Статус

Статус: Авторизируйтесь

Начисление с заказа -

Бонусный счет: -

В корзине:

наименований: 0 штук

на сумму: 0 руб

8 800 100 15 15

бесплатно по России

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
ОТ 1500 РУБЛЕЙ

Подарок при первом заказе!
12 бутылок воды
×

Вредные привычки, которые разрушают почки

Почки выполняют функцию фильтра в организме. Они очищают кровь от продуктов распада и токсинов, исключая их накопление и неминуемую интоксикацию. О здоровье органа следует заботиться, так как его болезни оборачиваются катастрофическими последствиями для организма.

1386

Вот семь привычек, из-за которых нередко развиваются воспалительные процессы в почках, а их работа нарушается. Посмотрите, нет ли в этом списке тех, которых вы придерживаетесь регулярно, рискуя собственным здоровьем.

Курение и употребление алкоголя

Никотин, смолы, этанол — токсичные вещества. Организму приходится утилизировать их, подключая почки и печень. Пагубные привычки повышают нагрузку на эти органы, но если печень умеет восстанавливать свои клетки, то почки такой способностью не обладают.

Курение — одна из причин развития хронического воспаления почек. Откажитесь от пагубной привычки, а употребление алкоголя сведите к минимуму.

Бесконтрольный прием лекарств

Некоторые лекарственные препараты утилизируются почками, и если пить их часто и подолгу, орган может дать сбой. Особенно токсичны для него анальгетики: эти лекарства подразумевают разовое употребление в случае, если боль возникла внезапно.

Если боль присутствует постоянно, нужно найти и устранить ее причину. Приемом обезболивающих препаратов можно только усугубить проблему и в дополнение к ней нарушить работу почек.

Сдерживание мочеиспускания

Нельзя терпеть, если вам хочется в туалет. Важно слышать позывы собственного тела и посещать туалет регулярно. Привычка «копить» мочу приводит к растяжению мочевого пузыря, избыточному давлению на органы малого таза и нарушению работы мочевыделительной системы.

Регулярное сдерживание мочеиспускания приводит к недержанию мочи и развитию воспалительного процесса в почках.

Употребление слишком соленой пищи

Соль нужна нашему организму, но, когда ее много, нарушается регуляция объема воды в теле. Избыток соли вызывает накопление жидкости в тканях, блокируя работу почек. При этом повышается нагрузка на сердце, а с ним — и на выделительную систему.

Употребляйте не больше пяти граммов соли в день. Учитывайте, что она содержится не только в блюдах, которые вы солите самостоятельно, но и в колбасе, хлебе, соусах, консервах и другой готовой еде.

Любовь к сладким газированным напиткам

Сладкие газировки опасны для поджелудочной железы, так как содержат слишком много сахара. Но и для почек они опасны не меньше. Углекислый газ, химические красители и усилители вкуса — это токсичный коктейль для мочевыделительной системы.

Откажитесь от употребления сладкой газированной воды. Включайте в рацион несладкие компоты и морсы, воду, зеленый и травяной чаи.

Увлечение готовой едой

Самая полезная для организма пища — та, что приготовлена дома, своими руками, из свежих продуктов. Увлечение фастфудом, полуфабрикатами, готовыми завтраками и едой «просто добавь воды» нарушает работу системы пищеварения и подавляет почки.

Главная проблема такой пищи в том, что в ней слишком много соли или сахара, химических добавок и транс-жиров, но нет ценных для организма нутриентов: белка, диетического жира, витаминов, минералов. Старайтесь есть готовую еду как можно реже.

Малоподвижный образ жизни

Недостаток активности приводит к застойным процессам в организме. Они касаются и почек: «сидячая» работа провоцирует застой в органах малого таза, что приводит к развитию мочекаменной болезни, воспалений.

Старайтесь двигаться как можно больше. Если проводите день за компьютером, находите время, чтобы встать, размяться и пройтись. Начинайте день с зарядки или пробежки, и по возможности, посещайте спортзал, бассейн или совершайте ежедневные пешие прогулки.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Почему нельзя принимать антибиотики при простуде

    Все, кто учился в медицинских институтах, твердо знают и помнят, что антибиотики при простуде, ОРВИ и гриппе не помогают. Об этом знают и врачи в поликлиниках, и практикующие доктора в стационарах. Зачастую, антибиотики…

    0

    62271

  • 7 очень полезных привычек, которые отнимают всего 1 минуту!

    Большинство людей думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья…

    1

    22190

  • Разоблачение мифов о косметических ингредиентах

    В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с проблемой, когда химический состав того или иного продукта нам непонятен. В поиске ответов, мы обращаемся к Интернету и, зачастую, встречаем формулировки «вредно для…

    0

    1301

ИНФОГРАФИКА

  • Детское ожирение

    Количество детей и подростков страдающих ожирением увеличивается с каждым годом.…

    1

    1798

  • Выбираем комнатные растения

    Эти полезные комнатные растения должны быть в каждом доме.…

    0

    42883

  • Чистые моря, морской мусор

    Засорение водоемов отходами жизнедеятельности человека – одна из злободневных проблем нашего времени. Часть мусора со временем разлагается, но немалая его масса оседает на дно или остается плавать на водной поверхности,…

    0

    63

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений