Толстый и тонкий. Кто здоровее?
Сегодня стало уже аксиомой: лишние кг вредны для здоровья. Только ленивый, говоря об избыточном весе, не скажет о его пагубном воздействии на сердце, сосуды, суставы, угрозе диабета, риске онкологии и прочих серьезных болезней.
Like 1
317
Со всем этим сложно не согласиться. Потому многие из нас объявляют войну лишним отложениям на теле «не на жизнь, а на смерть».
Чем наносят сокрушительный удар не только по лишнему весу, но и по своему здоровью.
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
1. Некоторые, следуя советам медиков и фитнес-тренеров, уверенных в пользе физических нагрузок, начинают чрезмерно изнурять себя тренировками, каждый день «качаться» на тренажерах, часами бегать. Печальным итогом может быть перенапряжение мышц, даже серьезные травмы. Но, самое главное, изнуряющие занятия спортом являются причиной ухудшения работы иммунитета, истощения всех систем организма, нарушения регенерации клеток. Гораздо полезнее ходить по несколько км в день, раза три-четыре в неделю минут по 20 -30 делать гимнастику, в которую входят упражнения на укрепление мышц живота, ног, бедер.
2. Некоторые из тех, кто ведет непримиримую борьбу с весом, начинают изнурять себя диетами. Часто это приводит к дефициту важнейших жизненно необходимых макро -, микроэлементов и витаминов в организме, что является основой для развития самых разных заболеваний в будущем. А ограничение в углеводах провоцирует подавленное состояние, т.к. углеводы способствуют выработке триптофана и серотонина – веществ, дающих ощущение радости жизни.
3. Стало уже традицией у тех, кто стремится к стройности, не есть после 18 часов. К чему это приводит? Организм воспринимает длительный перерыв в еде (более 12 часов) как голодовку. И в панике начинает делать запасы в виде жира на боках и животе. Кроме того, большой перерыв в еде - серьезная причина застоя желчи, что приводит к образованию камней в желчном пузыре.
4. При ограничении питания у истязаемого диетами снижается иммунитет, т.к. он недополучает очень важные питательные вещества, минералы, витамины. Особо опасен для сидящих на диетах дефицит железа и витаминов группы В, которые отвечают за производство красных кровяных телец. Результат – хроническая усталость, плохое настроение, частые простуды и пр.
5. Как правило, борьба с лишним весом – занятие не у всех результативное и не всегда быстрое. Результат – плохое настроение, у некоторых даже приводящее к депрессии. А это вызывает самые разные нарушения здоровья, поскольку ухудшает все обменные процессы в организме.

Как видите, не всегда изящная фигура является синонимом здоровья ее обладателя? Подумайте, так ли нужно вам стремиться к стройности?
И, если посильные меры по снижению веса не приносят желаемых плодов, если ваш вес умеренно повышен, вы с ним родились, и он, в общем-то, не мешает вам быть активным и подвижным, радоваться жизни, может и не стоит надрываться в упорном стремлении к идеальной фигуре. Если вы немного толсты, но при этом подвижны и веселы, то вашему здоровью ничего не угрожает. А вот, если вы худой, с идеальной талией, но постоянно сидите на диване и имеете плохое настроение, то ваше здоровье - под угрозой.
Конечно, если у вас избыточный вес, не стоит предаваться чревоугодию, налегать на торты и конфеты. Несомненно, стоит прислушаться к рекомендациям диетологов и врачей о здоровом питании, физкультуре, прогулках. Но во всем нужно знать меру. А вот стакан чистой природной воды никогда не будет лишним.

Теги: Здоровье Вода Еда Красота Энергия Лишний вес Молодость Советы Воздух Вредные продукты Возраст
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
-
1 отзыв
Биовита питьевая структурированная вода / Biovita (БЕЗ ГАЗА)
Клетки, получая энергию этой воды, медленнее изнашиваются, получают больше
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
Купить
-
1 отзыв
Питьевая вода Стэлмас Детская (без газа)
Предназначена для питья и приготовления пищи для детей первого года жизни,
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
СТЭЛМАС ДЕТСКАЯ не газ. 0,33л , 12 шт/уп
-
+-
-
396 ₽
-
Стэлмас Детская не газ. 1,5 л, 6 шт/уп
-
+-
-
297 ₽
-
Стэлмас Детская не газ. 5 л, 2 шт/уп
-
+-
-
220 ₽
Купить
-
1 отзыв
Минеральная вода Сулинка / Sulinka (ГАЗ)
(Красота и долголетие) Содержит 10 из 10 химических элементов для красоты
подробнееНаименование
Кол/уп
Цена/уп
-
Сулинка 1,25 л, 6 шт/уп
-
+-
-
1296 ₽
Купить
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
Детский организм растёт быстро, и магний — один из главных помощников!…
Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
Выработку жизненной энергии организмом мы традиционно связываем с употреблением пищи.…
0
142
Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
Без тяжести, без химии — просто чистая, вкусная вода с реальной пользой.…
0
104
Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
Для малышей до 3–5 лет лучше выбирать Стэлмас Детскую (низкая минерализация). …
0
94
Магниевые воды издревле на Руси в почете были!
Это не вода — это полная модернизация организма! Слава России! Слава магнию!…
0
10107
Почему космонавты тоже пьют минеральную воду?
Потому что даже в космосе кости, сердце и мозг требуют настоящих минералов. Обычная вода — это просто топливо для…
0
3528
Только настоящая вода Стэлмас по-настоящему безопасна!
Лечебный курс разработан для курсового приема минеральной воды Стэлмас Магний (до еды) и воды Биовита (после еды).…
0
18
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Что будет с организмом если перестать есть сахар..
Все мы знаем, что излишнее употребление сахара очень вредит организму. Диабет — белая смерть, чума нашего времени.…
0
65864
-
11 советов как отучиться есть много сладкого..
Многим людям свойственна эта слабость, еще с детства большинство обзаводятся настоящей страстью к сладкому. Чай с…
1
28287
-
Профилактика онкологии и помощь в лечении..
Заболеваемость онкологией стремительно растет во всем мире. Как уберечься от этой болезни? …
0
37034
ИНФОГРАФИКА
-
Как ходьба влияет на организм..
Как иногда просто быть здоровым человеком. Люди тратят много денег на врачей и лекарства, не догадываясь, что с помощью…
0
1637
-
Зачем нужна вода и сколько ее нужно. Памятка на каждый день. Не забывайте пить воду …
0
12431
-
Что нужно есть, чтобы не заболеть..
Ты есть то, что ты ешь. Этому изречению более двух тысяч лет. Но слова Гиппократа актуальны по сей день. Пищевое…
0
595
ВИДЕО
Популярные
-
1. Почему детям важно пить Стэлмас Магний за 15 минут до еды?
(176) -
2. Как помочь организму максимально быстро выработать энергию?
(142) -
3. Стэлмас Магний- скажи нет страху!
(121) -
4. Стэлмас Магний — лучшая вода для расслабления после тяжёлого дня!
(104) -
5. Стэлмас Магний для детей: стоит ли давать?
(94)
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-20:00,
Пт 9:00-18:00,
Сб 9:00-17:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.














0
176