Личный кабинет
Одиночество губительно для мозга
Каждую секунду от 20% до 40% взрослого населения стран Запада испытывают одиночество. Ученые подчеркивают, что само по себе это состояние не опасно, но только если оно не превращается в хроническое.
Like 1
5282
Исследования
Недавние исследования мышей показали, что те, кто долгое время находились в одиночной изоляции, проявили признаки повреждения головного мозга.
4 ноября на ежегодной встрече Общества нейронауки ученые сообщили об изменениях головновного мозга животных. Новые результаты, наряду с другими недавними исследованиями в области мозга показывают, что на социальные виды изоляция оказывает негативное влияние. Нейробиолог Худа Акил из Мичиганского университета в Анн-Арборе говорит: «Нет сомнений в том, что происходит изменение базовой архитектуры мозга».
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
| Магний (Mg) | 1-100 мг/л; |
| Натрий+ Калий (Na) | 1000-1700 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 200-400 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 1400-2300 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 100-1800 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 400-800 мг/л; |
Нейробиолог Ричард Смейн из Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии и его коллеги вырастили группы нескольких поколений мышей в больших огражденных клетках, заполненных лабиринтами и возвышенностями, по которым можно вскарабкиваться. Когда некоторые из мышей достигали зрелого возраста, их вытаскивали и помещали отдельно в самую простую коробку для обуви, где не были игрушек и других животных.
Такой резкий переход от сложного сообщества к полной изоляции вызвал изменения в мозге мышей — общий размер нервных клеток или нейронов сократился на 20% после месяца такого обитания. Это сокращение оставалось стабильным в течение трех месяцев, пока мыши оставались в одиночестве.
Исследователи выяснили, что после месяца изоляции мышей, у нейронов была более высокая плотность структур для создания нейронных связей — на приемных дендритах. Увеличение плотности говорит о положительном результате. «Это похоже на то, что мозг пытается спасти себя», - сказал нейробиолог Ричард Снейн.
Однако через три месяца плотность дендритных шипов снова уменьшилась до базовых показателей, что, возможно, может быть признаком того, что мозг не смог себе помочь, столкнувшись с постоянной изоляцией.
Ученые заметили и другие тревожные сигналы, в том числе сокращение белка, который стимулирует нейронный рост. Также изменились уровни кортизола (гормон стресса). По сравнению с мышами, содержащимися в группах, у изолированных было больше поврежденных ДНК в их нейронах.
Что такое одиночество и чем это грозит человеку?
Одиночество — это ощущение, что у нас меньше значимых социальных связей, чем нам бы хотелось. Учёные отмечают, что в последнее время всё больше людей чувствуют себя одинокими, то связывают с повышенным кровяного давления и проблемами с сердцем. Кроме того, проведённый в 2015 году метаанализ 70 исследований показал, что одиночество повышает риск вероятной смерти на 26%, а, например, затянувшаяся депрессия и тревожные состояния повышают риск смерти только на 21%.
У людей долгосрочная изоляция может привести к депрессии, тревоге и психозу. Изолированные люди имеют проблемы с рассуждением, запоминанием и навигацией.
О том, что человек — это общественное животное, известно со времен Аристотеля. Учёный-генетик Стив Коул рассказал, как именно одиночество вредит организму.
Чем отличается мозг одиноких и тех, кто постоянно живет в контакте с окружающим миром?
- У одиноких людей гены, ответственные за воспалительную реакцию организма, проявляют гораздо большую активность. С одной стороны воспаление необходимо, чтобы организм справился с травмой, но если воспалительные процессы происходят системно, это создаёт отличную среду для развития атеросклероза, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний и даже рака.
- Активность группы генов, ответственных за борьбу с вирусными инфекциями, подавляется. Эти гены отвечают за производство белков — интерферонов первого типа, которые препятствуют размножению вирусов в организме.
Повышение реакции на воспаления логично, но почему организм не хочет бороться с вирусами?
Врач Стив Коул считает, что с помощью воспаления организм обычно борется с бактериями.Однако типичная реакция на вирусы создаёт благоприятную среду для размножения бактерий. Вот почему организм делает выбор, какую из двух реакций активизировать.
Бузусловно, это не единственная причина. Если вернуться к житейскому, то легче, когда есть кто-то, кто может позвонить врачу или поддержать в трудной ситуации.
Что хорошего в одиночестве?
Тем не менее в ходе исследований последних лет ученые пришли к выводу, что одиночество несет в себе важную функцию: оно ускоряет перемены. По словам психолога Чикагского университета Луиз Хокли, одиночество — это наша система предупреждения. Так тело подает нам сигнал, что мы разрываем социальные связи, которые необходимы человеку как виду. Наш организм воспринимает одиночество как угрозу и переключается в режим самосохранения, что доставляет дискомфорт и тревогу.
Как предотвратить последствия одиночества?
По результатам некоторых исследований, клеточные симптомы слабеют, когда проходит чувство изоляции. Но самым действенным оказываются попытки вернуть людям смысл жизни. Например, группы или объединения одиноких пожилых людей и учеников школ. Пожилые люди помогают школьникам с уроками и присматривают за ними, а это даёт им цель и помогает чувствовать себя здоровее. Все тоже самое, что в семье.
Итог
Одиночество — это замкнутый круг. Чем более изолированными мы себя ощущаем, тем больше чувство угрозы. А чем больше нам кажется, что что-то угрожает, тем больше мы стремимся к изоляции.
Будьте внимательны к себе и своим близким.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
Почему для продления жизни необходимо пить единственную в мире активированную фуллеренами минеральную воду «SVETLA»?
Для предупреждения болезней и продления жизни нам необходимо иметь энергию и чистое межклеточное пространство…
Как помочь иммунитету в межсезонье?
В Самарском онко центре были проведены исследования по восстановлению иммунитета после онкологии молочной,…
0
57
Как при желании можно омолодить организм?
В 2013 году в Словении был произведён первый, розлив воды «SVETLA», тогда у компании «Стэлмас-Д» своего завода ещё не было.…
0
106
Вода бесплатно!
Компания «Воды здоровья» запускает акцию: «Получи воду в подарок, оплатив лишь залог за возвратную тару»…
0
4580
«SVETLA»-Вода для продления жизни!
Так и хочется крикнуть люди - ЗАДУМАЙТЕСЬ! Здоровье и долголетие зависит от Вас и оказывается стоит так дёшево.…
0
398
Какую воду выбрать для полноценной работы организма?
Как выбрать лучшие воды? Они подразделяются на столовые, минеральные и лечебно - столовые разливаются из открытых…
0
409
Почему запоры опасны для организма?
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
262
Какую воду необходимо пить перед сном?
Стакан хорошей воды перед сном промоет путь к здоровью. Не забывайте, что оно в основном зависит от вас и только на 12% от…
0
70797
Вода-это не Н2О?
До 30% людей умерших от инфаркта могли продолжить жить, если бы в первые минуты выпили воды. Начните пить воду, и болезней…
0
261
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
Почему запоры опасны для организма?..
Запор – самая стеснительная болезнь о ней не рассказывают, занимаясь само лечением препаратами к которым организм…
0
262
-
Польза пробиотиков. Как правильно выбрать..
Часто производители продуктов (особенно кисломолочных) говорят об особой эффективности своей продукции за счет того,…
0
1128
-
6 секретов красоты телеведущей Екатерины Андреевой..
Популярная телеведущая рассказала, как ей удается сохранять молодость и упругую кожу в 56 лет. …
0
5898
ИНФОГРАФИКА
-
Норма артериального давления для каждого возраста..
Какой показатель артериального давления для вашего возраста.…
11
58214
-
Как защитить ребенка от ожирения..
Проблема детского ожирения стоит в последние годы особенно остро перед жителями многих стран мира, включая и Россию.…
0
1215
-
Когда лучше всего загорать и какой УФ индекс вам подходит для безопасного загара.…
0
3242
ВИДЕО
Теги
- Здоровье
- Спорт
- Вода
- Минералы
- Витамины
- Юмор
- Еда
- Грипп
- Сахар
- Красота
- Сон
- Энергия
- Фастфуд
- Курение
- Алкоголь
- Почки
- Кофеин
- Соль
- Диета
- Волосы
- Фруктоза
- Глюкоза
- Ожирение
- Кожа
- Сладкое
- Кислое
- Острое
- Книга
- Жара
- Жажда
- Лишний вес
- Лимон
- Мёд
- Ph
- Организм
- Сердце
- Иммунитет
- Лекарства
- Экология
- Утилизация
- Давление
- Изжога
- Офис
- Депрессия
- Косметика
- Обезвоживание
- Ребенок
- Рацион
- Молодость
- Стресс
- Фуллерен
- Рак
- Фрукты
- Завтрак
- Бактерии
- Зрение
- Напитки
- Авитаминоз
- Советы
- Холестерин
- Воздух
- Медицина
- Инсульт
- Аллергия
- Запор
- Подагра
- Астма
- Пластик
- Бисфенол
- Фталат
- Суставы
- Полезные продукты
- ГМО
- Вредные продукты
- Кофе
- Кефир
- Инфаркт
- Возраст
- Мозг
- Кишечник
- Печень
- Коронавирус
- Сладкие напитки
Мы в социальных сетях
Подпишитесь и получайте новости об акциях и специальных предложениях
Россия:
Москва:
Санкт-Петербург:
График работы:
Пн-Чт 9:00-18:00,
Пт 9:00-17:00,
Сб 8:30-14:00
©2001-2026 «Воды Здоровья» — доставка питьевой и минеральной воды. Официальный дистрибьютор — «Donat Mg», «Sulinka», «Стэлмас», «BioVita», «Svetla»
Поделиться в социальных сетях
Ваш товар добавлен в корзину
КУРС СТЭЛМАС MG + BIOVITA
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Корзина
Ваша корзина пуста!
Выберете нужное количество упаковок, а затем нажмите кнопку купить.
0
101