Личный кабинет
Полезно ли пить воду на голодный желудок
Пить требуемое количество воды в день — полезно для здоровья. Это знает сегодня каждый второй человек. Но то, что 90% пользы кроется в стакане воды, выпитом сразу после пробуждения, натощак — об этом знает не каждый. Что же происходит в нашем теле, когда в него попадает чистая питьевая вода на голодный желудок?
Давайте разбираться:
- Очищение организма. Ночью, когда мы спим, наши системы восстанавливаются — тело превращается в некое подобие мастерской: происходит починка повреждений, стабилизируется баланс и т.д. Соответственно эти «ремонтные» работы не обходятся без послеремонтного мусора — шлаков и токсинов. Пить утром воду натощак — это означает помогать выводить вредные вещества наружу. Организм скажет только спасибо — прекрасным самочувствием и здоровьем.
- Улучшение обмена веществ. Питье воды натощак помогает разогнать метаболизм на 20-30%. Если человек худеет, то обильное питье — это естественный способ повысить обмен веществ, увеличить интенсивность сжигания лишних килограмм. Кроме того, стабильная работа метаболических процессов в организме позитивно сказывается на ЖКТ — пища быстрее переваривается.
- Облегчаются симптомы желудочных расстройств. Изжога, запоры, диарея и другие заболевания ЖКТ вызываются повышенной кислотностью. Вода разжижает кислоту и тем самым снижает риск появления неприятных симптомов. Также водичка подготавливает желудок к приему пищи.
- Улучшается состояние кожи. Как известно, обезвоживание становится причиной появления морщин и признаков преждевременного старения кожи. Исследования показали, что 400-500 мл воды натощак утром помогают повысить стимул крови, что способствует здоровью кожи.
- Улучшается состояние волос. Вода составляет около ¼ части волос, так как обеспечивает поступление влаги изнутри. Соответственно недостаток жидкости вызывает ломкость и истончение волос. Чтобы не допустить таких проблем, нужно пить воду натощак и в течение дня.
- Профилактика инфекционных заболеваний. Пить норму воды ежедневно и особенно утром на голодный желудок полезно, чтобы избежать инфекций мочевого пузыря и почек. Жидкость размывает кислоту в желудке, вымывает токсины и канцерогены из организма, которые могут стать причиной почечных недугов.
- Укрепляется иммунитет. Утренний стакан воды натощак помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что повышает иммунитет и делает человека менее восприимчивым к патогенным заболеваниям.
Введите эту привычку — пить воду натощак — в свой ежедневный утренний ритуал. Чтобы не забыть выпить воду сразу после пробуждения — поставьте на прикроватный столик бутылочку с водой.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
