СОСТАВ:
Магний (Mg)
|
250-450 мг/л;
|
Натрий+ Калий (Na)
|
700-950 мг/л;
|
Кальций (Ca)
|
250-450 мг/л;
|
Гидрокарбонаты (HCO)
|
550-750 мг/л;
|
Сульфаты (SO4)
|
2400-3400 мг/л;
|
Хлориды (Cl)
|
100-500 мг/л;
|
Ощущение жажды и голода формируется одновременно, чтобы сообщить мозгу о недостатке энергии. Оба ощущения дают о себе знать в одной и той же области и вызываются гиcтамином.
Гистамин - биологически активное вещество, оказывающие воздействие на процессы торможения и возбуждения в коре головного мозга и подкорковых центрах, вызывающие сдвиги кровяного давления расширением или сужением сосудов и другие изменения в организме.
Эти ощущения легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить. Мы ошибочно полагаем, что хотим пить, только тогда, когда ощущаем сухость во рту. Но сигнал о сухости во рту подается последним и часто ощущается после обильной еды. Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода – пить воду перед едой. Мы же сначала принимаем пищу, а уже затем – воду, причем делаем это, только после того как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на гидролиз которой придется потратить всю имеющуюся в организме свободную воду. Это главная причина ожирения.
Увеличенный прием воды сам по себе будет способствовать уменьшению лишнего веса.
Примерно 3 – 6 кг можно сбросить менее чем за три недели.
Такой сброс веса произойдет за счет выведения отечной жидкости, которая содержится в тканях и помогает управлять системой обратной доставки воды в жизненно важные клетки.
Чтобы потеря веса оказалась более заметной и более пропорциональной нужно активизировать чувствительные к гормонам сжигающие жир ферменты.
Липаза – фермент, который расщепляет жир и превращает его кусочки в маленькие жирные кислые частицы, которые затем используются мышцами и печенью.
Активность липазы стимулируется определенными гормонами, список которых возглавляет адреналин симпатической нервной системы.
Доказано, что стакан воды стимулирует симпатическую нервную систему на протяжении 1,5-2 часов.
Конечным результатом секреции адреналина однозначно является постепенная потеря накопленного жира и впечатляющий сброс лишнего веса.
После того как вы выпьете стакан воды, она в течение 2 часов будет стимулировать секрецию мотилина – одного из гормонов пищеварительного тракта, который действует как серотонин.
Серотонин называют гормоном радости. У людей, страдающих от депрессии, не хватает серотонина.
Мотилин дает мозгу знать, что вода в организм поступила и жажда утолена, мотилин называют гормоном сытости.
Мотилин выполняет ещё одну функцию: он активизирует перистальтику кишечника и способствует прохождению его содержимого по кишечному тракту. Он действует как слабительное.
Поэтому два стакана воды утром, натощак окажутся более эффективным стимулятором кишечника и самым лучшим, а главное натуральным, слабительным.
Такой вариант похудения является более стабильным, чем любые диеты и попытки снизить калорийность рациона питания.
Обычный прием: 200-300 мл за 20 минут до еды.
0
8221