+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

7 супер напитков для улучшения работы иммунной системы

Лучший способ оставаться здоровым — это поддерживать правильную работу иммунной системы, которая отважно борется со старением и инфекциями. Лучший естественный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ — это свежие фрукты и овощи. Однако, непросто употреблять в пищу рекомендуемое количество фруктов и овощей каждый день. Чтобы решить эту проблему, можно быстро готовить из них простые коктейли. Попробуйте эти удивительные напитки, которые также служат отличными иммуностимуляторами.

7 супер напитков для улучшения работы иммунной системы

Сырая белокочанная капуста и сок свеклы

Капуста полна минералами, витаминами и антиоксидантами, способствующими правильной работе иммунной системы. Свекла богата солью фолиевой кислоты, необходимой для выработки белых кровяных телец, которые борются с чужеродными микроорганизмами. Выжмите одну свеклу и 4-5 листьев капусты. Добавьте кубик льда и получите освежающий напиток.

Морковно-лимонный сок

Выжмите сок из четырех больших морковок с мякотью. Затем добавьте выжатый сок половины лимона. Подсластите получившуюся смесь, добавив в нее немного сахара. Морковь — отличный источник бета-каротина, который организм перерабатывает в витамин А. Витамин А помогает вашему телу поддерживать необходимый уровень Т-лимфоцитов в крови, которые нейтрализуют возбудителей инфекции. Лимоны богаты витамином С, антиоксидантом и иммуностимулятором, который предотвращает и снижает продолжительность таких заболеваний, как простуда и грипп.

318 288
198 180
162 138

Фруктовое наслаждение

Приготовьте терпкий и пряный коктейль, используя сочетание клубники, манго и сладкого лайма. Эти фрукты и ягоды богаты витаминами С и А, стимулирующими работу иммунной системы. Если вы будете выпивать по большому стакану два раза в день, это придаст вам дополнительных сил.

Зеленый энергетический пунш

Приготовьте ядерную смесь из соков сельдерея, белокочанной капусты и шпината. Добавьте немного соли и перца по вкусу. Этот коктейль содержит много магния, витамина В6 и соли фолиевой кислоты, которые в сочетании дают отличный иммунитет.

Апельсиново-грейпфрутовый коктейль

Апельсин и грейпфрут — это цитрусовые с высоким содержанием витамина С, который помогает телу бороться с инфекциями и быстрее заживлять раны. Выжмите сок 1 грейпфрута и 1 апельсина в соковыжималке, процедите и выпейте.

Сок тыквы и мускусной дыни

Выжмите сок из чашки крупно нарезанной тыквы и двух чашек измельченной мускусной дыни. Украсьте мятой и добавьте сок лайма. Этот удивительно вкусный коктейль пополнит ваши запасы витаминов A, B6, E, цинка и других минералов.

Зеленый чай

Выпивайте чашку теплого зеленого чая на пустой желудок каждое утро. Добавляйте немного меда, чтобы подсластить напиток. Он будет питать и укреплять вашу иммунную систему. В зеленом чае содержится галлат эпигаллокатехина, мощный антиоксидант, который также борется с вредными микроорганизмами и не позволяет им размножаться.

Минеральная вода

Недостаток воды ведет к снижению иммунитета, а это прямой путь к инфекционным заболеваниям. Жидкости, входящие в состав нашего организма, представляют собой полноводную реку, бегущую по артериям, венам и капиллярам, переносящую многочисленные питательные вещества и кислород к клеткам, а также, своевременно удаляющую конечные продукты жизнедеятельности клеток. Эти жидкости заполняют собой практически все межклеточное и клеточное пространство. При недостатке жидкости, наш организм не имеет возможности получать все необходимое для собственной защиты и удалять все вредное и ненужное, соответственно иммунитет снижается.

Эти напитки позволят вам сохранить иммунную систему здоровой, а тело — сильным.

4

Почитать еще

Бег от старости. Заботимся о суставах

Треть населения Земли страдает периодически возникающей болью в суставах. Причем, этот недуг поражает не только пожилых. …
136939
5

Первые признаки тромба. Когда следует звонить врачу?

Тяжелейшие, а порой смертельные состояния вызваны образованием тромбов в сосудах. Это столь серьезная проблема современности, что был даже учрежден Всемирный день борьбы с тромбозами. Что это такое?…
305187
7

Зачем женщинам после 40 пить воду

Мы не будем вам рассказывать, как важно для красоты и здоровья правильно питаться, не переедать, много спать, заниматься спортом. Можно ли продлить молодость, сохраняя красоту и хорошее настроение, не прибегая к…
557
0

Инфографика

Полезные советы для здоровья

Несколько полезных советов как с помощью доступных продуктов сохранить свое здоровье.…
1225
0

Из чего состоит человек

Человек это сложная биологическая машина, из чего же она состоит?…
2759
0

Как правильно чистить зубы

Проверьте себя, правильно ли вы чистите зубы.…
1250
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.