+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

ТОП 5 самых вредных напитков для детей и взрослых

Всем известно, что вода необходима нашему организму для поддержания жизнедеятельности, ведь человеческий организм состоит из неё на 75 %. Но далеко не все напитки содержащие воду полезны для нашего здоровья. Какие напитки признаны самыми вредными.

ТОП 5 самых вредных напитков для детей и взрослых

Сладкие газированные напитки - Кока, Дюшесы, Буратино и пр.

Ученые установили, что употребление газировки детьми, способствует развитию ожирения. Причиной этому является содержание ударной дозы простых углеводов - 10 ложек сахара и его производных в одной баночке, которые, попадая в кровь, превращаются в жир. Помимо этого, газировка способна выводить из организма кальций, что ведет к разрушению костей. Ортофосфорная и другие кислоты разъедают зубную эмаль, что приводит к пришеечному и фиссурному кариесу. Из-за высокой кислотности (pH газировок, как правило, менее 3 единиц, тогда как обычная вода имеет pH более 7) способствует осложнению хронических заболеваний печени и желудка, если таковые у человека имеются, провоцирует изжогу, гастрит, язву двенадцатиперстной кишки. Конечно, один стакан газировки не причинит вам вреда, но постоянное употребление сладких напитков приведет к ухудшению здоровья и развитию многочисленных заболеваний.
Совет: Отказаться от ежедневного употребления таких напитков, рассматривать их как деликатесы или кондитерские изделия, употреблять редко и в разбавленном виде, заменить на питьевую воду.

Энергетические напитки

Энергетические напитки приносят больше вреда, чем пользы, и их свойство восполнять утраченную энергию организмом является иллюзией. Энергетические напитки способны лишь стимулировать человеческий организм к более активной выработке своей же собственной энергии. Но, вскоре после выпитой баночки энергетика и прилива сил, которые она дает, человек еще больше ощущает усталость. В Европе продажа энергетических напитков разрешена лишь в аптеках, потому что они расцениваются как лекарства. Некоторые врачи даже приравнивают энергетики к настоящим наркотикам, способным вызывать у человека со временем привыкание, а в дальнейшем — и истощение нервной системы. Особенно, энергетические напитки противопоказаны людям с гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Совет: Принимать только при острой необходимости - длительная поездка за рулем, например.

Пакетированные соки

99% производителей не делает сок сразу из фруктов, это очень сложно. Сначала из фруктов изготавливают концентрат. Концентрированные соки хранятся в замороженном состояний до тех пор, пока не придет время его использования. На заводах концентрат разбавляют водой и пастеризуют, то есть нагревают до определенной температуры, чтобы предотвратить размножение вредоносных микроорганизмов, тем самым обеспечив соку гораздо более длительный срок хранения. После всех этих температурных манипуляций разрушаются витамины и минеральные вещества.

Часто бывает, что соки путают с сокосодержащими напитками, в таких напитках содержание восстановленного сока колеблется от 15 до 50 %, а остальная доля приходится на сахарный сироп. В дешевые соки добавляют еще ароматизаторы идентичные натуральным, по сути это будет обычная подслащенная и ароматизированная вода.

Вред от пакетированного сока сравним с вредом, приносимым газированными сладкими напитками. В стакане восстановленного сока из апельсина содержится около 6 чайных ложек сахара. На самом деле это еще не самое плохое. Натуральный сахар все чаще заменяют дешевыми сахарозаменителями - аспартами и прочими в целях удешевления себестоимости продукта. При регулярном употреблении такого "сока" риск развития сахарного диабета особенно у детей повышается в несколько раз. Вред дешевого сока в пакетах, включающего массу различных химических добавок еще больше. Фосфаты, хлориды, сульфаты, консерванты и прочие добавки - большая их часть являются условно безопасными для организма. Особую опасность они представляют для детского неокрепшего организма, иммунная и другие системы которого еще только формируются.
Совет: Заменить на свежевыжатые соки, компоты и напитки собственного приготовления. Смотреть на состав и содержание сока в напитке. Если ребенок требует сок - разбавлять в два раза обычной водой и постепенно приучать к обычной воде.

Молоко

Все больше ученых и медиков склоняются к тому, что от молока все же больше вреда, чем пользы. Что может быть вредного в таком натуральном продукте? Прежде всего, человек — это биологически млекопитающее животное. Вырастая из младенческого возраста многие люди теряют способность переваривать коровье молоко и молоко других животных. Поэтому очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Диарея и вздутие живота – это не все симптомы, которые способно вызвать употребление молока. Конечно, не стоит забывать о полезных свойствах молока. Но следует помнить о том, что молоко — противоречивый продукт, влияние которого на организм еще полностью не выявлено.
Совет: Следить за состоянием пищеварения после приема молока. При появлении вздутия и дискомфорта провести дополнительные обследования. Заменить молоко на кисломолочные продукты, кефир или простоквашу. В них благодаря молочнокислым бактериям лактоза находится уже в переработанном виде. Эти продукты не просто полезны, введение в еженедельный рацион молочнокислых продуктов в разы повышает иммунитет.

Кофе

Содержание кофеина способно вызывать привыкание, поэтому употребление кофе у многих входит в привычку, отказаться от которой так же сложно, как, бросить курить. Частое употребление кофе в больших количествах оказывает сильное воздействие на человеческий организм: увеличивается пульс, повышается артериальное давление. Поэтому кофе противопоказан к употреблению людьми, страдающими гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также беременным женщинам. Учеными доказано, что 4 чашки кофе выпитые беременной женщиной повышают риск выкидыша до 33% и гибели плода в утробе матери до 3%.
Совет: Пить не более одной порции кофесодержащих напитков в день. Следить за давлением и сердцебиением после приема кофе. При наличии одного из симптомов прекратить прием кофе на некоторое время.

Выводы

В стремлении утолить жажду, расслабиться или просто насладиться вкусом любимого нами напитка, мы редко задумываемся о том, насколько он вреден или полезен для нас. И даже зная о его пагубном воздействии, мы не всегда готовы отказаться от него. Но стоит ли рисковать своим здоровьем ради очередной чашечки кофе, стакана молока, бутылки газировки или порции энергетика? Каждый для себя решает сам.

Мы очень серьезно относимся к тем продуктам, которые продаем в нашем интернет-магазине. Конечно, у нас есть в продаже и соки, и сладкие газированные напитки, но, во-первых, они все натуральные, во-вторых, не содержат ударных доз сахара или кислот, и, в-третьих, мы всегда напоминаем, что заменив эти напитки на воду, можно сэкономить до 500 ккал в день.

10

Почитать еще

Оружие против целлюлита: как это работает

До открытия пляжного сезона остались считанные недели, а вы всю зиму «грешили» сладким и не особо следили за фигурой? Настало время решительных действий. Лучшее решение — антицеллюлитный крем, но можно ли на него…
1069
0

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы…
448323
17

10 фактов о глазах и как сохранить зрение

Глаза хранят в себе множество важных секретов не только о зрении, но и о здоровье вообще. В этой статье мы даем рекомендации, как сохранить здоровье глаз и остроту зрения как можно дольше.…
8524
0

Инфографика

Хотите похудеть? Пейте воду

Что выбрать, чудо средство для похудения или обычную воду?…
3739
0

Правила хорошего сна

Чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, иметь крепкий сон и выспаться, следуйте этим несложным правилам здорового сна.…
1283
0

Празднуем без похмелья

Как правильно употреблять алкогольные напитки и избежать похмелья.…
1236
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
0
Гость Маша
Самый лучший напиток - все указанное смешать, но не взбалтывать!
Имя Цитировать 0
0
Алексей
По мне так все верно. Куча исследований, что пакетированный сок вреден не укладывается в голову людей и они продолжают упорно своих малышей поить соками, а потом мы удивляемся откуда столько молодых диабетиков и детей с ожирением. Жаль что в школе этому не учат.
Имя Цитировать 0
0
Гость
детский сок... недетский, лучший и настоящий сок - свежевыжатый, и полезные свойства сохраняет всего полчаса после отжима. То, что в пакетах - фигня в любом случае.
Имя Цитировать 0
0
Александра
показывали по ТВ из чего соки делают. Закупают сырье в баках в Китае, и сырье это - химия, которую потом водой разбавляют. И еще на детских соках специально указывают очень малый возраст, чтоб больше покупали. Хотели вообще узаконить, чтоб аж с 2-х месяцев можно было, но к счастью педиатры не разрешили, а то сколько бы малышей покалечили соками с такого возраста.
Имя Цитировать 0
0
Юрец
"Содержание кофеина способно вызывать привыкание, поэтому употребление кофе у многих входит в привычку, отказаться от которой так же сложно, как, бросить курить" - согласен, кофе-яд, но очень медленный (пью его более 40 лет и жив-здоров). Но потребление воды - тоже неполезная привычка - все умершие пили воду!!!
Про пакетированные соки - учите матчасть (пастеризация, стерилизация) и внимательно читайте этикетки (говорю как представитель "соковой" компании).
Про молоко вообще британский бред. Для здорового человека парного молочка поллитра в радость. А недужен животом - питайся внутривенно.
В ПИВЕ - СИЛА, В ВОДЕ - МИКРОБЫ!
Имя Цитировать 0
0
Ванька
Кофе - отличный антистаритель, заметил по себе. Но еще и здоровье надо иметь, чтоб пить по 3 чайных ложки за день
Имя Цитировать 0
0
Иван
Цитата
Юрец пишет:
В ПИВЕ - СИЛА,
от настоящего пива возникает заболевание, в народе "бычье сердце" далее инфаркт инсульт прочая гипертония
от НЕнастоящего пива "букет" заболеваний будет существенно больше.
Имя Цитировать 0
0
Zaltik
Про вред молока - бред сивой кобылы. Остальное - верно.
Имя Цитировать 0
0
Гость Люлмила
присоединяюсь, молоко вредно только тем, у кого организм по различным причинам его не усваивает. Таких людей не так уж много. Остальным оно не только не вредно, но и очень полезно. Мы все вскормлены на молоке мам.
Имя Цитировать 0
0
Гость Наталья
Само по себе, молоко не вредно, а то, где корова пасётся и какую обработку проходит! А кофе, не вызывает у меня привыкания, а если давление низкое, то пить его надо. Я пью кофе и ложусь спать! Все люди разные!
Имя Цитировать 0
0
phil
Соки вредны как восстановленные так и свежевыжатые. Поскольку содержат много природных сахаров (фруктоза), т.е. быстрых углеводов, и кислот.
Имя Цитировать 0
0
Марк
Хм, придётся пить уксус. Похоже, что это самая безопасная жидкость у меня дома.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Свежие соки полезны, но в небольшом кол- ве. А молоко - классный продукт.Конечно, кому - то оно и не идет, тому и нельзя. Моя мамочка пьет всю жизнь деревенское молоко и слава Боженьке, ей уже 92.
Имя Цитировать 0
0
Гость 66-летний Старец
А как насчёт "молока от бешенной коровки"/алкоголя/?Президент Путин недавно учил молодежь в Артеке:" Пейте кисель,а не вино!"-которое,хотя,и "на радость нам дано", но способствует множеству заболеваний,например,такому опасному,как цирроз печени!Кстати,код защиты от автоматических сообщений указан правильно!
Имя Цитировать 0
0
Valery
Вредно не молоко, а то, что продается под видом молока в магазинах.
Имя Цитировать 0
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.