+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

Почему мы набираем вес и причем тут сахар?

За последние годы количество людей, страдающих избыточным весом, в несколько раз выросло в Китае, Франции, Мексике, США и многих других странах. И вот наконец обнаружен главный виновник эпидемии ожирения, захлестнувшей весь современный мир.

Почему мы набираем вес и причем тут сахар?

Для технологов пищевого производства это давным-давно не секрет. Крупнейшие компании уже много лет наносят урон здоровью потребителей, добавляя все больше и больше сахара во все продукты, которые мы употребляем.

162 138
318 288
1128 1056
690 616

Пончики, йогурт, готовые завтраки, прохладительные напитки, хлеб и даже кетчуп станут гораздо менее привлекательными, если сократить в них количество подсластителей.

Пищевые гиганты целенаправленно ищут в своих лабораториях «точку блаженства» — количество сахара, при котором мы получаем максимальное удовольствие.

Результат налицо: ученые подсчитали, что в среднем люди употребляют 22 чайные ложки сахара в день. Это слишком много для человека.

Но почему же мы не можем остановиться? Вот в чем хитрость: наш организм обожает сладости. Вкусовые рецепторы моментально передают сигнал в части мозга, которые отвечают за удовольствие. Это как наркотик — чем больше мы едим сладкого, тем сильнее нам хочется еще.

Как нас подсаживают на сахар

Эксперименты с лабораторными крысами показали, что сладости сводят их с ума. Они напрочь забывают об инстинкте самосохранения ради шоколадного батончика или сгущенного молока. Тяга настолько непреодолима, что, получая удар током при поедании творожного торта, крысы все равно набрасываются на лакомство. На человека сахар действует примерно так же. И это настоящая ловушка.

В качестве примера — результаты одного исследования. Ученые обратили внимание на сладкую газированную воду, которую люди употребляют в огромных количествах. В течение девяти недель участники эксперимента не ограничивали себя в сладких напитках.

Выяснилось, что, во-первых, газировка пробуждает аппетит. Во-вторых, наши тела неспособны распознавать калории в сладких жидкостях: представители обоих полов набрали вес — около 750 г всего за три недели. А в-третьих, «точка блаженства» смещается, когда организм привыкает к определенной степени сладости, и мы, вопреки здравому смыслу, начинаем поглощать немыслимое количество сахара каждый день.

Нас подсаживают на сахар с детства. Дети очень подвержены влиянию сладких продуктов, ведь сладкий вкус — признак того, что в пище много энергии, а растущий организм этому радуется.

Сахар поднимает настроение и даже действует как болеутоляющее. Привыкнув к огромным порциям сладкого в детстве, мы вряд ли откажемся от этого удовольствия в зрелом возрасте. Нас приучают к определенному вкусу еды, а потом мы не можем без него жить. И незаметно набираем лишние килограммы.

10

Почитать еще

Грипп — советы по профилактике и лечению

В связи с высокой опасностью в настоящее время заболевания вирусным гриппом, мы решили написать несколько рекомендаций по профилактике и лечению подобных заболеваний.…
100503
4

Откуда взять мужчине сил?

Жизнь показывает, что мужчины чаще сталкиваются с такими проблемами, как повышенный уровень холестерина, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульты и инфаркты, определенные виды раковых заболеваний и камни в…
857
0

Что вы не знали о фастфуде

Когда вы узнаете профессиональные тайны заведений быстрого питания, то сможете делать более правильные и полезные для здоровья заказы, худеть и экономить деньги.…
2012
0

Инфографика

Правила хорошего сна

Чтобы чувствовать себя хорошо отдохнувшим, иметь крепкий сон и выспаться, следуйте этим несложным правилам здорового сна.…
3146
0

Полезные советы для здоровья

Несколько полезных советов как с помощью доступных продуктов сохранить свое здоровье.…
2305
0

Как распознать инсульт и спасти жизнь

Сохраните себе эту памятку и поделитесь ею с другими, возможно она поможет вам спасти жизнь человеку.…
16358
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.