9 дней без сахара и ваше здоровье улучшится!

Недостаточно сократить потребление калорий, важно каких именно. Сокращение потребление сахара значительно улучшает здоровье.

Американские ученые провели исследование о влиянии сахара на организм человека. Они пришли к выводу, что, сокращение потребления сахара на 9 дней – улучшает здоровье, снижает уровень холестерина, нормализует работу печени, а также положительно влияет на весь организм.

В Эксперименте участвовали 43 человека в возрасте от 9 до 18 лет с диагнозом ожирение. В течение девяти дней они потребляли пищу с тем же числом калорий, что и раньше, но с уменьшенным числом потребления сахара с 28% до 10% и фруктозы с 12% до 4%. При этом они продолжали, есть «вредную пищу» хот-доги, чипсы, пиццу.

После такого рациона, артериальное давление у участников снизилось на 5 миллиметров, уровень триглицеридов в крови — на 33 пункта, холестерина липопротеинов низкой плотности — на 10 пунктов, глюкозы — на 5 пунктов, инсулина — на треть. Заметно улучшилась работа печени и других органов.

Несмотря на то, что в рационе испытуемых сохранили то же число калорий, которое они потребляли раньше, только снизили употребление сахара, они жаловались, что их перекармливали.

Ученые заявили, что сахарные калории являются самыми вредными, поскольку печень перерабатывает их в жиры, что повышает сопротивление к инсулину, риск возникновения диабета, болезней сердца и печени.

Этот эксперимент опровергает мнение о том, что калории всегда калории независимо от источника. Неправильное мнение может привести к ухудшению здоровья. Данное исследование подтверждает, что не все калории одинаково действуют на организм, а калории из сахара являются особенно вредными и опасными.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ

  • Что нельзя есть утром натощак и перед сном

    В данной статье мы приводим список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра или перед сном вредят вашему здоровью.…

    32

    351252

  • 12 врагов молодости кожи

    Женщины постоянно стремятся сохранить молодость. Вы наверняка ни раз слышали фразу, что красота начинается изнутри. Наши здоровые привычки и своевременная профилактика способны творить чудеса. …

    0

    21679

  • Болеть будем больше, почему?

    Опять цензура! Запрещена информация о возможности профилактики болезней и лечении без лекарств! Кто нас так «одарил»? Фармкомпании? Депутаты? Министерство здравоохранения? Им всем выгодно, чтобы мы болели, будь-то эти…

    0

    10651

ИНФОГРАФИКА

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений