Россия: +7 (800) 100-15-15

Где купить Регистрация Войти

9 дней без сахара и ваше здоровье улучшится!

Недостаточно сократить потребление калорий, важно каких именно. Сокращение потребление сахара значительно улучшает здоровье.

9 дней без сахара и ваше здоровье улучшится!

Американские ученые провели исследование о влиянии сахара на организм человека. Они пришли к выводу, что, сокращение потребления сахара на 9 дней – улучшает здоровье, снижает уровень холестерина, нормализует работу печени, а также положительно влияет на весь организм.

В Эксперименте участвовали 43 человека в возрасте от 9 до 18 лет с диагнозом ожирение. В течение девяти дней они потребляли пищу с тем же числом калорий, что и раньше, но с уменьшенным числом потребления сахара с 28% до 10% и фруктозы с 12% до 4%. При этом они продолжали, есть «вредную пищу» хот-доги, чипсы, пиццу.

После такого рациона, артериальное давление у участников снизилось на 5 миллиметров, уровень триглицеридов в крови — на 33 пункта, холестерина липопротеинов низкой плотности — на 10 пунктов, глюкозы — на 5 пунктов, инсулина — на треть. Заметно улучшилась работа печени и других органов.

Несмотря на то, что в рационе испытуемых сохранили то же число калорий, которое они потребляли раньше, только снизили употребление сахара, они жаловались, что их перекармливали.

Ученые заявили, что сахарные калории являются самыми вредными, поскольку печень перерабатывает их в жиры, что повышает сопротивление к инсулину, риск возникновения диабета, болезней сердца и печени.

Этот эксперимент опровергает мнение о том, что калории всегда калории независимо от источника. Неправильное мнение может привести к ухудшению здоровья. Данное исследование подтверждает, что не все калории одинаково действуют на организм, а калории из сахара являются особенно вредными и опасными.




Теги: 

Почитать еще

7 вещей, отрицательно влияющих на мозг.

Бывает так, что вы вдруг чувствуете навалившуюся усталость, резь в глазах, тяжесть в голове, при этом туго соображаете и не можете ни на чем сосредоточиться? Вы отлично знаете причины, но будет не лишним напомнить их…
481
0

Транс жиры в нашей пище

В природе существуют два вида жиров: животного и растительного происхождения.  О пользе и вреде, а так же том, чем грозит организму отсутствие жиров в рационе, мы не будем говорить сегодня. Сегодня речь пойдет…
430
0

Как бороться с авитаминозом

Из каких продуктов можно восполнить недостаток витаминов в весенний…
412
0

Возврат к списку


Оставить комментарий
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений