+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.

13 важных сигналов организма о помощи

Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

Какие же сигналы подает наш организм и что они значат

Сухость кожи

Недостаток витамина Е и кремния. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция, магния и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба, воды с кремнием.

Кровоточивость десен

Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность, ночные судороги

Дефицит магния и калия. Содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле, воде с магнием. Дополнительно выпивайте по стакану перед сном.

Гусиная кожа на локтях

Явный недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого

Опасность возникновения инфекции в организме, либо обострились воспалительные процессы, в первую очередь в мочеполовой системе.

Хочется сладкого

Возможно, нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи

Это может говорить о гастрите или проблеме с печенью. Пресная пища снимет спазмы и успокоит желудок, особенно помогает щелочная минеральная вода.

А если вам вся еда кажется пресной, то это признак депрессии и стоит принять продукты с содержанием магния.

Хочется погрызть семечек

Организму не хватает антиоксидантов. Это витамины Е, А, C, бета-каротин, ликопин. Их вы найдете в ярко-окрашенных овощах и фруктах, особенно тех, которые окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый цвета. Еще есть вода активированная фуллереном , который признан самым мощным атиоксидантом длительного действия.

Хочется кислого

Организм требует эти продукты, потому что ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон или клюкву.

Тянет на морепродукты

Вероятнее всего, имеет место быть недостаток йода в организме. Помимо морепродуктов йод содержится в воде.

Хочется горького

Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется его мягкая очистка. Для этого отлично подходит вода с содержанием сульфатов.

Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но употребляйте ее в разумных количествах и не на голодный желудок.

Хочется пить

Отдельно хотим напомнить про сигнал о том, что вы не выпили вовремя воды. Ее нельзя заменить напитками, это приводит к дополнительному обезвоживанию. Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной.

10

Почитать еще

7 очень полезных привычек, которые отнимают всего 1 минуту!

Большинство людей думают, что на достижение хорошего здоровья требуется много времени, но есть много полезных привычек, на которые уходит всего по одной минуте или меньше. Делать хоть что-то хорошее для своего здоровья…
17996
1

Все тайное становится явным. Оригинал vs подделка

Хотя более вероятно, что вы столкнетесь с поддельной косметикой только в случае поиска ее на блошиных рынках, но такие экземпляры могут попасть даже на полки брендовых магазинов. Покупка подделки может не только…
617
0

Как правильно пить воду

Несколько простых правил как приучить себя пить больше воды.…
4888
3

Инфографика

Полезные советы для здоровья

Несколько полезных советов как с помощью доступных продуктов сохранить свое здоровье…
333
0

Как правильно чистить зубы

Проверьте себя, правильно ли вы чистите зубы.…
534
0

Топ 10 самых вредных продуктов

Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала список самых вредных продуктов. Для вашего удобства мы сделали инфографику …
13551
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
0
Борис
Спасибо
Имя Цитировать 0
0
Алексей
А в нагутской не смотрели сколько поваренной соли, случайно? А в ессентуках? Посмотрите на досуге, а лучше пейте водопроводную воду, можете даже соли туда ложечку, чтоб вкус напоминало любимой воды.
Имя Цитировать 0
0
юрий
поспрашивал,поспрашивал себя,ну,ничего не хочется,а потому что вовремя пообедал,вовремя попил,не курю,алкоголь не употребляю,а всё равно-сколько назначено,столько и проживёшь,у меня соседу 80 лет в праздники понужает-мама не горюй,потом протрезвеет,садится за руль и бомбит по полной,вот вам и тринадцать позывных,фуфло всё это,красивые слова,ничего более(да,кстати ещё и дольше меня проживёт,хотя мне 70)
Имя Цитировать 0
0
Гость
Глупость. Рассуждения на уровне плохого фельдшера, даже не врача.
Имя Цитировать 0
0
ХеленГость
Бред! Шестой десяток все сигналы есть, ни одной таблетки не съела, ещё и выпить люблю.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
ХеленГость пишет:
Бред! Шестой десяток все сигналы есть, ни одной таблетки не съела, ещё и выпить люблю.
До поры до времени. Это я о таблетках и желании выпить)))
Имя Цитировать 0
0
Гость
Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной. Всё остальное - от лукавого....
Имя Цитировать 0
0
Гость
Воду нужно пить стоя на голове. Ведь мясная пища переваривается преимущественно в щелочной среде. А молекулы тяжелой воды оседают на дно чайника, поэтому при повторном кипячении концентрация тяжелой воды увеличивается. Поэтому нужно чистить печень. От паразитов. И сволочей.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Все равно мы все умрем!!!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
Все равно мы все умрем!!!
Вопрос когда и какого качества будет жизнь.
Имя Цитировать 0
0
Дядя Кузя
Что-то выпить охота! К чему бы это?
Имя Цитировать 0
0
Наталья
Качество жизни...однозначно будет ещё хуже....не все пенсионеры могут работать!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
Воду нужно пить стоя на голове. Ведь мясная пища переваривается преимущественно в щелочной среде. А молекулы тяжелой воды оседают на дно чайника, поэтому при повторном кипячении концентрация тяжелой воды увеличивается. Поэтому нужно чистить печень. От паразитов. И сволочей.
уже проведены исследования, нет никакой тяжелой воды от кипячения
Имя Цитировать 0
0
Гость
Какие тупые, лажовые камменты...(((
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
юрий пишет:
поспрашивал,поспрашивал себя,ну,ничего не хочется,
Вот и я тоже. Слушай, а может зто 14-й признак?
Имя Цитировать 0
0
Александр Макаров
Добрый день всем! Вода ,как и другое питание, интереснейшая тема! Желаю всем знаний и здоровья!
Имя Цитировать 0
0
гвоздь
а когда хочется денег?
Имя Цитировать 0
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.