+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.

13 важных сигналов организма о помощи

Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.

Какие же сигналы подает наш организм и что они значат

Сухость кожи

Недостаток витамина Е и кремния. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция, магния и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба, воды с кремнием.

Кровоточивость десен

Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность, ночные судороги

Дефицит магния и калия. Содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле, воде с магнием. Дополнительно выпивайте по стакану перед сном.

Гусиная кожа на локтях

Явный недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого

Опасность возникновения инфекции в организме, либо обострились воспалительные процессы, в первую очередь в мочеполовой системе.

Хочется сладкого

Возможно, нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи

Это может говорить о гастрите или проблеме с печенью. Пресная пища снимет спазмы и успокоит желудок, особенно помогает щелочная минеральная вода.

А если вам вся еда кажется пресной, то это признак депрессии и стоит принять продукты с содержанием магния.

Хочется погрызть семечек

Организму не хватает антиоксидантов. Это витамины Е, А, C, бета-каротин, ликопин. Их вы найдете в ярко-окрашенных овощах и фруктах, особенно тех, которые окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый цвета. Еще есть вода активированная фуллереном , который признан самым мощным атиоксидантом длительного действия.

Хочется кислого

Организм требует эти продукты, потому что ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон или клюкву.

Тянет на морепродукты

Вероятнее всего, имеет место быть недостаток йода в организме. Помимо морепродуктов йод содержится в воде.

Хочется горького

Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется его мягкая очистка. Для этого отлично подходит вода с содержанием сульфатов.

Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но употребляйте ее в разумных количествах и не на голодный желудок.

Хочется пить

Отдельно хотим напомнить про сигнал о том, что вы не выпили вовремя воды. Ее нельзя заменить напитками, это приводит к дополнительному обезвоживанию. Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной.

10

Почитать еще

Просто добавь воды

Значение воды для человека трудно переоценить, поскольку каждый из нас знает, что организм взрослого человека на 75% состоит из воды, присутствующей во всех его тканях. Вода является основой для протекания всех…
7688
0

Культура купания до наших дней

Дети славятся своей нелюбовью к водным процедурам. В детской психике, ванна часто приравнивается к фразе «веселье закончилось». Это очень яркое воспоминание для меня, так как я росла в ту пору, когда мы проводили…
27922
0

Болезни: лекарства или вода?

C детства нас учат к определенной схеме поведения: если наступила болезнь или недомогание — прими лекарство. Государство в неусыпной заботе о населении наращивает производства медикаментов. Иного медики нам не…
91418
0

Инфографика

Что можно и нельзя есть после 18:00

После 18:00 есть не только можно, но и нужно. А чтобы не набрать лишний вес нужно правильно составить свой рацион.…
476
0

Вода в цифрах и фактах

Интересные и полезные факты о воде…
1867
0

Содержание воды в продуктах

Влияние воды на организм и в каких продуктах ее больше всего.…
3664
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
0
Борис
Спасибо
Имя Цитировать 0
0
Алексей
А в нагутской не смотрели сколько поваренной соли, случайно? А в ессентуках? Посмотрите на досуге, а лучше пейте водопроводную воду, можете даже соли туда ложечку, чтоб вкус напоминало любимой воды.
Имя Цитировать 0
0
юрий
поспрашивал,поспрашивал себя,ну,ничего не хочется,а потому что вовремя пообедал,вовремя попил,не курю,алкоголь не употребляю,а всё равно-сколько назначено,столько и проживёшь,у меня соседу 80 лет в праздники понужает-мама не горюй,потом протрезвеет,садится за руль и бомбит по полной,вот вам и тринадцать позывных,фуфло всё это,красивые слова,ничего более(да,кстати ещё и дольше меня проживёт,хотя мне 70)
Имя Цитировать 0
0
Гость
Глупость. Рассуждения на уровне плохого фельдшера, даже не врача.
Имя Цитировать 0
0
ХеленГость
Бред! Шестой десяток все сигналы есть, ни одной таблетки не съела, ещё и выпить люблю.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
ХеленГость пишет:
Бред! Шестой десяток все сигналы есть, ни одной таблетки не съела, ещё и выпить люблю.
До поры до времени. Это я о таблетках и желании выпить)))
Имя Цитировать 0
0
Гость
Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной. Всё остальное - от лукавого....
Имя Цитировать 0
0
Гость
Воду нужно пить стоя на голове. Ведь мясная пища переваривается преимущественно в щелочной среде. А молекулы тяжелой воды оседают на дно чайника, поэтому при повторном кипячении концентрация тяжелой воды увеличивается. Поэтому нужно чистить печень. От паразитов. И сволочей.
Имя Цитировать 0
0
Гость
Все равно мы все умрем!!!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
Все равно мы все умрем!!!
Вопрос когда и какого качества будет жизнь.
Имя Цитировать 0
0
Дядя Кузя
Что-то выпить охота! К чему бы это?
Имя Цитировать 0
0
Наталья
Качество жизни...однозначно будет ещё хуже....не все пенсионеры могут работать!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
Воду нужно пить стоя на голове. Ведь мясная пища переваривается преимущественно в щелочной среде. А молекулы тяжелой воды оседают на дно чайника, поэтому при повторном кипячении концентрация тяжелой воды увеличивается. Поэтому нужно чистить печень. От паразитов. И сволочей.
уже проведены исследования, нет никакой тяжелой воды от кипячения
Имя Цитировать 0
0
Гость
Какие тупые, лажовые камменты...(((
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
юрий пишет:
поспрашивал,поспрашивал себя,ну,ничего не хочется,
Вот и я тоже. Слушай, а может зто 14-й признак?
Имя Цитировать 0
0
Александр Макаров
Добрый день всем! Вода ,как и другое питание, интереснейшая тема! Желаю всем знаний и здоровья!
Имя Цитировать 0
0
гвоздь
а когда хочется денег?
Имя Цитировать 0
0
Екатерина
Моей маме хотелось соленого всегда, но никаких проблем с мочеполовой системой у нее не было. Ломкость ногтей не лечится вообще ничем, никакими кашами, это уже 42 года проверяется на своем опыте. Половина написанного притянута за уши. И, кстати, пить во время еды категорически нельзя. Только водку!
Имя Цитировать 0
0
Гость
Дурь какая -то .Маме 79 лет.Она воду совсем мало пьет.Постоянно посты соблюдает.Ест картошку и капусту, рис.Из овощей морковь и свеклу.
Имя Цитировать 0
0
ГостьNoelia
))..кто во что горазд....Ну как же без воды то ?.. и ни туды и ни сюды..Конечно нужна чистая вода , а вот где теперь она есть ?? раньше вода была вкусная..а теперь вся одинаково безвкусная в лучшем случае..
Имя Цитировать 0
0
Гость беженец
А у меня гусиная кожа только на одном локте. И что это означает ?
Имя Цитировать 0
0
Гость
Цитата
Гость пишет:
Воду нужно пить стоя на голове. Ведь мясная пища переваривается преимущественно в щелочной среде. А молекулы тяжелой воды оседают на дно чайника, поэтому при повторном кипячении концентрация тяжелой воды увеличивается. Поэтому нужно чистить печень. От паразитов. И сволочей.
Чудесный комментарий, просто первоапрельский: "Воду нужно пить, стоя на голове" (я бы с удовольствием посмотрела, как именно это у автора выйдет)" . И: "Чистить печень от сволочей" - тоже сильно сказано. Отжег так отжег.
Имя Цитировать 0
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.