Личный кабинет
Вода для ума
Как повысить эффективность работы мозга без ущерба для здоровья? Ответ нашли ученые из университетов в Вестминстере и Восточном Лондоне. В ходе эксперимента, учеными были протестированы тридцать добровольцев.
Целую ночью перед опытом они не употребляли воду или другие напитки. «Как известно, 80% мозга составляет вода, поэтому так необходимо, что бы объем воды в головном мозге всегда поддерживался в нужном количестве», – замечает руководитель исследования Кэролайн Эдмондс. Чем дольше человек обходится без воды, тем быстрее снижается его умственная активность. Прежде чем пройти тест, испытуемый должен был выпить 1,5 л воды или съесть зерновой продукт. Исследования доказали: утолившие жажду перед началом умственного процесса способны повысить продуктивность мозга на 14 % и это не предел! Сильная жажда мешает сконцентрироваться, а риск обезвоживания ведет к дисбалансу в головном мозге. В прошлых исследованиях интерес ученых был сосредоточен на учащихся. Проведенные на школьниках тесты наглядно продемонстрировали, что объем потребляемой воды влияет на память. Школьник, выпивающий в день большое количество воды – более усидчив и сосредоточен во время занятий.
Авторы работы не собираются останавливаться на достигнутом и в самых ближайших перспективах на будущее – исследование температурных особенностей воды и того, как объем потребляемой жидкости сказывается на продуктивности мозговой деятельности. Результаты всех исследований подробно можно найти в журналах «TheTelegraph» и «FrontiersinHumanNeuroscience».
Пейте больше воды, если хотите не отставать в рвении от коллег, а если вам нужны старательные служащие – следите, что бы в офисе всегда находится полный кулер. И помните: вода всегда должна быть вкусной, свежей и содержать необходимый запас минеральных веществ.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
680
-
0
16324
-
0
68
ИНФОГРАФИКА
-
0
6
-
0
430
-
0
206
ВИДЕО
0
407