Личный кабинет
Очищающие напитки часть 1
Сегодня мы хотим предложить вам отличный способ очистить свой организм с помощью полезных и вкусных напитков. Очищение различными детокс-напитками - это отличный способ помочь вашему организму получить все питательные вещества, в которых он действительно нуждается. Ниже мы представим список рецептов детокс-напитков, которые могут быть включены в любую программу очистки организма.
Гранатово-ананасово-лимонный cок
Гранат хорошо очищающий продукт, содержащий еще больше антиоксидантов, чем зеленый чай. В коктеле также присутствует ананас, который придаст определенную сладость напитку и дополнительные витамины, которые он содержит. Лимон поможет ускорить ваш метаболизм и сбалансировать сладкий вкус.
Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанного ананаса;
- 1/2 стакана гранатового сока;
- 1 ½ чашки воды;
- сок 1/2 лимона;
- 1 дюймовый кусок имбиря.
Как готовить:
В блендере объединить все, кроме гранатового сока и смешать вместе, чтобы сформировать однородную консистенцию после чего процедить ее через сито и отложить в сторону мякоть. После чего добавить гранатовый сок.
Очень зеленый сок
Если вы ненавидите овощи зеленого цвета, этот рецепт разработан специально, чтобы вы полюбили их снова. Вам больше не нужно их жевать, просто выпейте напиток до дна, и вы получите весь набор зеленых овощей всего за несколько секунд. С огурцом, шпинатом, листовой капустой вы получаете много фитонутриентов, тем самым ваш организм обогатится водой. Ваш организм будет благодарен вам, и для некоторых органов такая смесь будет более чем полезна.
Ингредиенты:
- 4 чашки шпината;
- 1/2 качана капуста (около 6 листьев);
- 1 огурец;
- 1/2 пучка петрушки (около 1 чашки);
- 1/2 связка кинзы (около 1/2 стакана);
- сок из 1/2 лимона;
Как готовить:
Выберете сымый медленный режим на Вашей соковыжималке и смешайте все ингридиенты, кроме лимонного сока. После завершения добавьте лимонный сок, перемешайте и наслаждайтесь!
Супер увлажняющий сок
Когда дело доходит до очищения организма, одним из первых шагов, который часто рекомендуют, является обогащение организма водой или гидратация. Большинство людей обезвожены не только из-за недостаточного потребления воды, но также из-за потребления обезвоживающих напитков, таких как кофе и газировка. Для всех мы предлагаем данный напиток.
Ингредиенты:
- 2-3 больших огурца;
- 2 яблока;
- 1/4 свеклы или горсть клубники;
- немного мяты, по вкусу;
Как готовить:
Все ингридиенты помещаете в соковыжималку. Налейте в стакан со льдом.
Вегетарианский сок радуга
На самом деле он не похож на радугу, вы поймете это, как только закончите его приготовление, однако последовательность овощей перед тем, как вы выжмите из них сок, напоминает действительно цвета радуги. Красного цвета — помидоры и перец, оранжевого — морковь, желтого — лимон, зеленого сельдерей, петрушка, ромейн и кинза.
Ингредиенты:
- 1-2 сладких красных переца без семян;
- 4 помидора дольками;
- 3 средних моркови, очищенные и нарезанные;
- 2 головки салата ромэн;
- 1 пучок сельдерея;
- большая горсть петрушки;
- большая горсть кинзы;
- 1 огурец, очищенный и нарезанный;
- 2 лимона, очищенные;
- 1 дюйм корня имбиря.
Цитрусовый очищающий коктейль с зеленым чаем
В основном коктейлине содержат чай, но здесь использовали «предка» всех видов чая, зеленый чай. Это означает, что вы получите полное очищение благодаря антиоксидантам, которые он содержит, тем самым вы также сможете ускорить свой метаболизм благодаря содержанию в нем эпигаллокатехина галлате. Добавление цитрусовых фруктов прибавит количество витаминов к тем, что вы уже имеете и сделает вкус напитка намного лучше.
Ингредиенты:
- 1 апельсин;
- 1 грейпфрут;
- половина лимона;
- 1/2 стакана несладкого зеленого чая, охлажденного;
- 1/2 стакана обезжиренного йогурта;
- 1/2 банана;
- 1 чашка льда;
- 1/2 ст л меда;
Как готовить:
Заварите чашку зеленого чая, дайте ему остыть немного, а затем поставьте ее в холодильник. Очистите апельсин и грейпфрут, и добавьте их в блендер вместе с лимонным соком, зеленым чаем, греческим йогуртом, медом, и замороженным бананом. Полностью перемешайте все вместе.
Сок из всей аромантной зелени
Если вы не любите шпинат, то знайте, что он вам очень нужен, так как он благоприятно влияет на ваше здоровье. Используйте его вместе с дуругими полезными компонентами как огурцы и имбирь. Помите, что имбирь очень острый, и поэтому, вы можете просто не использовать его, однако тогда вы не получите должного очищающего эффекта.
Ингредиенты:
- 2 больших горсти шпината;
- около 1/4 стакана петрушки;
- 1 стебель сельдерея, нарезать кусочками;
- 1 небольшой огурец, очищенный;
- 1 небольшой кусочек имбиря, очищенный;
- сок 1 лимона;
- 6 кубиков льда;
Как готовить:
Поместите все ингредиенты в мощный блендер. Смешайте пока все не будет мелко перемешанно
Смузи Грейпфрутовая свежесть
Грейпфрутовый сок сам по себе является хорошим очищающим напитком. В данном напитке мы исмользуем еще и авокадо, поэтому вы получите огромную пользу от него, так как в нем есть полезные растительные жиры. Здесь также присутствует банан, клубника и апельсиновый сок, поэтому вы получаете большое количество витаминов и минералов, которые помогут вашему организму в очистке.
Ингредиенты:
- 1/2 авокадо;
- 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока;
- 1 стакан свежевыжатого грейпфрутового сока;
- 1 чашка замороженной клубники;
- 3/4 банана;
Как готовить:
Поместите все ингредиенты в мощный блендер. Смешайте пока все не будет перемешанно.
Фруктовый смузи из черники– Черника выполняет здесь главную роль как мощный антиоксидант. В этом ей помогают бананы, добавляя волокна и кальций в смесь, так же в состав входит клюквенный сок, обладающий очищающим эффектом.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана замороженной черники;
- 1/24 чашки несладкого клюквенного сока;
- 1/2 банана;
Как готовить:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
1
4979
-
1
107749
-
0
178
ИНФОГРАФИКА
-
14
54560
-
0
255
-
0
490
ВИДЕО
0
412