Что такое холестерин и как он влияет на процессы в организме?

Избавляться от лишнего холестерина не просто нужно, а жизненно необходимо.

Что такое холестерин и как он влияет на процессы в организме?

Что такое холестерин и как он влияет на процессы в организме? Холестерин, холестерол (греч. chole – желчь и stereos – твёрдый) – органическое соединение, представляющее собой природный жирный (липофильный) спирт, который содержится в клеточных мембранах всех живых организмов. Растворим в жирах (липидах) и органических растворителях, с помощью которых он разносится по кровеносному руслу, нерастворим в воде.

Польза холестерина:

1. главный компонент клеточной мембраны;
2. формирует оболочки нервных волокон;
3. важен для нормальной работы иммунной системы, включая защиту организма от рака;
4. необходим для выработки гормонов надпочечников и половых гормонов эстрогена, тестостерона и прогестерона;
5. играет важную роль в работе синапсов мозга;
6. участвует в выработке витамина D.
Львиная доля – 75% холестерина образуется в теле человека, а четверть в организм поступает с пищей.
Холестерин разносится по организму с помощью липопротеинов. Липопротеины – это комплексы, состоящие из жиров (липидов) и белков (протеинов), к которым присоединяется холестерин. Если холестерин входит в состав липопротеинов низкой плотности, то он «отправляется» в ткани. Но если клетки и ткани уже насыщены холестерином и больше не принимают его, то холестерин «сгружается у входа», т. е. на стенках сосудов. К нашему счастью, существуют ещё и липопротеины высокой плотности, захватывающие холестерин из сосудов и «отправляющие» его в печень для переработки. При правильном питании эти процессы сбалансированы, в результате сосуды остаются эластичными и чистыми.
Если обеспечивать организм липопротеинами низкой плотности в количестве, большем, чем необходимо, а липопротеинами высокой плотности – в недостаточном, то «лишний» холестерин откладывается на стенках сосудов, приводя к сужению их просвета и к атеросклерозу. А атеросклероз может вести к плохому самочувствию и даже к смерти.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин: формируют атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосудов и вызывают нарушение кровообращения органов. Высокий уровень ЛПНП в крови связывается с риском развития атерослероза и его проявлений: например, инфаркта миокарда или инсульта.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – «хороший» холестерин: удаляют холестерин из сосудистой стенки и тем самым «чистят артерии». Высокая концентрация ЛПВП снижает риск атеросклероза, а соответственно, и сердечно-сосудистых заболеваний.

Норма холестерина

Оптимальный уровень концентрации ЛПНП: <100 мг/дл (2,6 ммоль/л)
Оптимальный уровень концентрации ЛПВП: <40 мг/дл (1.03 ммоль/л) для мужчин
<50 мг/дл (1.3 ммоль/л) для женщин
Норма холестерина в крови из вены: 3,6-7,8 ммоль/л

Ниже мы постарались наглядно показать, какие продукты и как влияют на уровень холетсерина в крови.

1

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите в подарок 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8(800)100-15-15
*Акция для Москвы, МО, Санкт-Петербурга, ЛО.

Почитать еще

Экзамены, время пить воду!

Проводя беседы о пользе употребления питьевой воды в школах, мы с удовольствием увидели, что стандартный комплект для проведения ГИА и ЕГЭ  включает в себя бутылочки питьевой воды. Это прекрасно. Ведь давно…
442
0

Озеро Буэнос-Айрес

Многие слышали название Буэнос-Айрес, но, конечно, не все знают, что так называется не только столица Аргентины, а и потрясающее озеро, которое находится на границе Чили и Аргентины, в Патагонских Андах. Вода этого…
580
0

Осторожно – новый вид мошенничества!

Они могут представиться сотрудниками ЖЭКа, Роспотребнадзора, просто сотрудником фирмы с известным «именем». Их цель убедить вас совершить баснословно дорогую и бесполезную покупку. …
1248
0

Инфографика

Из чего состоит человек

Человек это сложная биологическая машина, из чего же она состоит?…
411
0

Наше здоровье в цифрах

Что полезного цифры могу сказать о нашем здоровье.…
1280
0

Что вода значит для тебя?

Зачем нужна вода и сколько ее нужно. Памятка на каждый день. Не забывайте пить воду …
795
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.