+7 800 100 15 15
*бесплатно по России
Пн-Пт 9:00-19:00 ,
Сб 9:00-17:00

12 врагов молодости кожи

Женщины постоянно стремятся сохранить молодость.

Вы наверняка ни раз слышали фразу, что красота начинается изнутри. Наши здоровые привычки и своевременная профилактика способны творить чудеса.


12 врагов молодости кожи
Однако давайте пойдем от обратного и проанализируем какие ежедневные действия раз за разом вредят вашей коже. 

1. Недостаток сна

Недостаток сна заставляет организм использовать все свои резервы, и вы испытаете стресс. Это приводит к усиленной выработке кортизола – гормона, вызывающего преждевременное старение. Таким образом, вы ставите молодость своей кожи под угрозу.

СОВЕТ: старайтесь спать не меньше шести часов, и не забывайте, что лучшие часы для сна – до полуночи. Старайтесь закончить свои дела вовремя и лечь, наконец, пораньше.

234 210
1128 1056
162 138

2. Мыло

Мыло является щелочным – это значит быстрее и лучше других растворяет грязь и жир. В то же время оно и больше сушит кожу, а на лице она особенно чувствительная.

Вредно ли мыть лицо мылом

  • Сушит кожу
  • Изменяет кислую реакцию кожи на щелочную (что способствует развитию микробов)
  • Раздражает чувствительную кожу, способствует воспалениям.

СОВЕТ: используйте для очищения кожи специальные косметические средства, подходящие вам по типу кожи.

3. Водопроводная вода

Мы протираем лицо водой из- под крана по привычке утром и вечером, днем во время тяжелого дня или в жаркий полдень. Однако слишком частое умывание провоцирует раздражение и сухость.

СОВЕТ: умывайтесь не чаще двух раз в сутки. А чтобы сохранить кожу свежей во время теплого времени года, пользуйтесь термальной или бутилированной водой.

4. Полотенце

Еще одна привычка, о вреде которой вы даже не подозревали. Во-первых, поверхность полотенца травмирует кожу. Во- вторых, не забывайте, что в мокрой ткани уютно себя ощущают бактерии, которые, размножаясь, могут спровоцировать воспаление.

СОВЕТ: не стоит интенсивно вытирать лицо, делайте это легкими похлопывающими движениями. Меняйте полотенца чаще, а еще лучше- купите бумажные одноразовые полотенца.

5. Скраб

Большинство скрабов имеют абразивную структуру, которая сухую кожу, а жирную и комбинированную – забивает.

СОВЕТ: в случае, если ваша страсть именно скрабы- сделайте натуральные варианты в домашних условиях. Как альтернативу можно использовать специальные маски – в магазинах большой ассортимент.

6. Использование тоников на спирту.

В составе большинства тонизирующих средств присутствует спирт, который усиленно сушит кожу.

СОВЕТ: внимательно читайте этикетку перед покупкой – спирт указывается как Alcohol или Ethanol. Для жирной и проблемной кожи более 5% содержания в продукте будет вредным, для очищения других типов кожи лучше использовать вовсе бесспиртовые лосьоны.

7. Частая смена уходовой косметики

Чем чаще вы меняете линейки для ухода- тем хуже для кожи. Чтобы привыкнуть к любому средству, требуется время. Такой подход приведет к раздражению и тусклому цвету лица.

СОВЕТ: подбирайте средства одной линейки для ежедневного ухода тщательнее или меняйте косметику не чаще, чем раз в три месяца.

8. Плотный макияж

Косметика- важное женское оружие, но во всем нужен баланс. Не забывайте заботиться о себе при помощи некоторых правил:

  • Избегать забивающих поры тональных кремов
  • Обязательно смывать косметику перед сном
  • Устраивать себе детокс день

СОВЕТ: выбирайте тональный крем с пометкой «некомедонный», – это значит, что средство не закупорит поры.

9. Отсутствие спорта

Отсутствие какой-либо физической нагрузки ухудшает кровообращение, что непременно отражается на состоянии кожи и тела.

СОВЕТ: для начала начните просто больше ходить пешком. Вечерняя неспешная прогулка поможет вам быстрее заснуть и чувствовать себя лучше.

10. Соль

Соль задерживает воду, провоцируя мешки под глазами и отеки. Даже если вы не солите намеренно еду, не факт, что вы не превышаете дневную норму.

СОВЕТ: не ешьте много, а лучше никогда колбасных изделий и полуфабрикатов – соли в этих продуктах в избытке. Попробуйте поставить эксперимент и кушать все вообще без соли. Через некоторое время рецепторы и вы ощутите все многообразие многих вкусов.

11. Сахар

О сахаре ходят настоящие легенды. Мы хотим лишь напомнить о том, что он разрушает волокна коллагена, отвечающего за упругость кожи.

СОВЕТ: замените конфеты и выпечку фруктами и медом. Продукты содержат витамины и содержать достаточно сладости.

12. Обезвоживание

Вода — это основной компонент нашего организма. Она также является носителем энергии и информации и нужна для перемещения энергии по телу. При ее недостатке в организме кровь становится густой, поднимается давление, снижается эластичность кожи, образуются морщины, появляются боли в суставах, головные боли. А способ избавиться от всего этого и оздоровить свой организм прост — нужно пить воду.

СОВЕТ: выпивайте утром за 30 минут до завтрака немного питьевой воды, перед каждым приемом пищи и вечером. Не забывайте о минеральных водах.

1

Почитать еще

Как правильно пить воду

Несколько простых правил как приучить себя пить больше воды.…
6483
3

Пневмония у детей и взрослых: знания, которые спасут жизнь

В регионах России все чаще фиксируются вспышки заболеваемости пневмонией. Что это за заболевание, чем оно опасно, как не заболеть и как лечить, если уже заболели.…
11793
0

10 удивительных причин разрушения вашей кожи

Чтобы не мучил вопрос, как улучшить состояние кожи, надо это состояние не ухудшать. Плохая кожа природой не дается: в юности почти у всех щечки-персик (если нет серьезных заболеваний крови или пищеварительной системы,…
5100
0

Инфографика

Что можно и нельзя есть после 18:00

После 18:00 есть не только можно, но и нужно. А чтобы не набрать лишний вес нужно правильно составить свой рацион.…
578
0

Кислотность продуктов

Значение кислотности pH у разных продуктов питания.…
10395
0

5 принципов здорового образа жизни

Основные правила, соблюдая которые вы значительно улучшите ваше здоровье.…
20871
0

Наша продукция

  • Комментарии
  • Вконтакте
  • Facebook
 
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений

При покупке данного товара, вы получаете подарок на выбор.